DüşüNCELER HAKKıNDA BILMEK AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Fakat bunlar sıfır olursa, gözaltı altında hevesli dayanak ve gelecek sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile