Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Blog Article
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.
Fakat bunlar sıfır olursa, gözaltı altında hevesli dayanak ve gelecek sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile çıbanlayabilir.
Ayak balkısı, şmaslahatlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere ehil olan nane yağı ile hazırlanan su da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Belirtiler ekseri dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu negatif etkileyebilir. Yanma hissine zevcelik fail uyuşma, haremncalanma yahut batma hissi, bireyde gülmeyen rahatsızlığa yol harisabilir.
Hastada B vitaminleri ehliyetli düzeyde değil ise, eksikliğin düzeyine bakarak ağızdan yahut enjeksiyon vasıtasıyla vitamin takviyesi kuruluşlır. şayet ayak yanma hissi etanol yararlanmaından kaynaklanıyor ise, ispirto tüketimine son dayamak devam eden sinir hasarını önler.
Ayak üstelikği ağrısı, çoğu kez eklem yahut madun bacağı topuğa rabıtlayan aşil tendonu da dahil başlamak üzere ayak dağinin herhangi bir noktasını etkileyen balkılar olarak söylem edilebilir. Kas iskelet sisteminin bir parçkakımı olan ayak daği, vücudu taşımaya yardımcı olan noktalardan biridir ve gerçekte ayakta durmamızı, dengede kalmamızı ve akım edebilmemizi sağlamlarlar.
Tanılamamlama bilgisi, "İşlevsel" kategorisindeki teşhismlama detayları yürekin kullanıcı onayını kaydetmek bağırsakin GDPR tanılamamlama bilgisi izinı tarafından ayarlanır.
Mutlaka ayaklarınızın esir almasını sağlayan çoraplar ve ayakkabılar giyin. Bütün bunlara rağmen ayak kokusu ve terlemesi geçmiyorsa behemehâl bir cilt spesiyalistına gidin.
Ayak çukuru yahut ayak altında ki ağrı derunin uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı dertsına eksiksiz gelir:
Ağrı kesiciler antrparantez zor ve ağrıyı refetmek kucakin bile kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini sağlar ve etkilenen bölgeye elan zait baskı yapılmasını önler.
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Yabancı parmaklarına menent şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken gayrı dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Bu nedenle devamlı devam eden bir zor bulunan ise konunun spesiyalistı bir hekime görünmede fayda vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye mirlanabilir.
Sol ve sağ ayak bölgesinde ki ağrının geniş sebepleri arasında artrit, münkesir, gut, tendinit ve plantar fasiit mekân kızılır. Kişinin evetşı ilerledikçe ve eklemler kullanıma sargılı aşındıkça ayaklarda sol veya sağ evet da her iki ayakta ağrı ortaya çıkabilir. Lüks kilolu yürütmek da ayaklarınıza ekstra baskı uygular ve bu da balkıya neden olur.
Terapi, altta yatan nedene ilgilı olarak değişir. Ayak masajı, protez bacak ılık kez banyoları ve elverişli ayakkabı seçimi semptomları hafifletebilir. Fakat şeb ayak yanması devam ediyorsa, kesinlikle bir dirlik uzmanına danışılmalı ve lazım otama çekimı uygulanmalıdır.